感悟一：遇事要說我可以。戶外拓展訓練的最大特點就是敢于挑戰，挑戰自己，挑戰團隊。我們經歷的第一個挑戰，就是在十分鐘之內選定隊長、擬定隊標、設計隊伍口號和隊歌。這么短的時間，簡直是不可能完成的任務嘛！俗話說：萬事開頭難，在我打破沉默，毛遂自薦擔任后勤之后，大家討論的氣氛一下子熱烈起來，當教練計時結束時，兩支隊伍居然全部完成任務。由此可見，當我們被逼到一個沒有退路的環境當中時，每個人的能力得到最大程度的釋放，腦子里想的不再是能不能完成，而是該如何完成。所以，當我們遇到困難或是逆境時，請對自己說：我可以，我一定行。
感悟二：嚴謹精細，團結協作。有一句成語叫做“失之毫厘，謬之千里”，說的就是細節；“二人同心，其利斷金”說的就是團結，“同心鼓”挑戰項目就很好的體現了這兩點。所謂同心鼓，就是眾人圍成一個圓，各拉一根繩子，所有繩子連接著同一面鼓，之后在鼓面上丟下一個球，要把球不斷的顛起來。這就要求我們不僅要控制好自己的力度，更要團結一致發力在同一個頻率上，否則球就會出現顛歪、落地。是啊，一項工作從來不是個人單槍匹馬就能完成的，只有團隊成員群策群力，才能獲得成功。
感悟三：要積極主動的融入團隊當中。聰明的人融入團隊，孤傲的人被團隊拋棄。當別人不了解我們時，更應該積極主動的融入到團隊當中，建言獻策，發揮自己的聰明才智。如果我們能把個人報負與團隊目標相融合，把團隊當家，才會有一個積極主動的心態，從而養成一個積極主動的習慣。
當我們在拓展訓練中，經歷了一次次的困難考驗，完成了一個又一個挑戰后，會發現自己能夠站在一個新的高度，重新思考曾經難以跨越的思想障礙和問題，這必將對我們今后的工作和生活帶來一系列積極的變化。年輕無極限，讓我們一起手拉著手，詮釋屬于青春的激情和活力！